| 按摩是一种常见的非药物疗法。它简便易学，不受时间、地点、环境、条件等的限制，治疗范围广泛，可以预防和治疗上百种疾病，如头痛、牙痛、急性腰扭伤、岔气、腹泻等，往往按摩几次，就能减轻甚至消除病痛。至于慢性疑难杂症，如糖尿病、高血压、失眠等，只要有恒心坚持按摩，也多有奇效。 本书从介绍最基本的穴位、手法入手，简洁明了、循序渐进地告知您如何进行按摩才能达到保健、祛病的目的，图文并茂、轻松活泼的形式更有利于您的阅读和学习，让您和您身边的亲人成为健康的主人。 按摩有活血化瘀、舒筋通络、平衡阴阳和排出毒素之功效。其操作简便，适应证广，一学就会，一用就灵，是您首选的传统绿色疗法。 |
| 第一章 按摩基本常识 按摩保健的原理 穴位按摩为什么受欢迎 按摩的常用手法与技巧 关于按摩方向、补泻和上下肢相对应关系 哪些人不宜做按摩 按摩并非越痛越有效 按摩的注意事项 第二章 按摩常用穴位及反射区 头部常用穴位的位置与功能 经穴与经外奇穴的位置及功能 耳穴的位置及功能 手部常用穴位及反射区的位置与功能 经穴和经外奇穴的位置及功能 手部反射区的位置及功能 足部常用穴位及反射区的位置与功能 经穴和经外奇穴的位置及功能 足部反射区的位置及功能 躯干部常用穴位的位置与功能 胸腹部常用穴位的位置及功能 背腰部常用穴位的位置及功能 第三章 日常保健按摩法 按压百会穴让你振奋起来 刺激太阳穴可消除烦恼 按压承泣穴治迎风流泪 自我按摩解除眼睛疲劳 掐按人中穴治昏迷 下关穴是牙痛的克星 按压翳风穴制止打呃 听宫穴解除耳鸣困扰 按摩耳廓能缓解肠胃不适 八步按摩抚平肌肤皱纹 按摩进补法 拍击手掌可使精力充沛 揉搓双手治失眠 小指弯曲运动治老花眼 指压法治疗落枕 按摩手背治腰痛 转手腕可强健肝脏 内关穴改善早泄有奇效 敲打肩井穴治肩膀酸痛 揉搓双耳可滋补肾气 穴位按摩治手脚酸痛 消除醉酒按摩手法 腹部按摩可减肥 摩擦小腿治胀痛 按揉陷谷穴治妊娠水肿 百病脚心疗法 摩擦脚底有助于睡眠 刺激涌泉穴可使皮肤健美 脚趾按摩治百病 绕脚踝可解除疲劳 第四章 常见病症按摩疗法 感冒 咳嗽 哮喘 慢性支气管炎 头痛 眩晕 失眠 慢性咽炎 慢性胃病 高血压 低血压 糖尿病 肥胖症 三叉神经痛 神经衰弱 颈椎病 肩周炎 类风湿关节炎 腰痛 痔疮 偏瘫 贫血 癫痫 月经不调 痛经 盆腔炎 更年期综合征 阳瘘 前列腺炎 小儿遗尿症 流行性腮腺炎 青春痘 湿疹 牙痛 假性近视 慢性鼻炎 耳鸣 中暑 晕车、晕船 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）