| 全球60亿人口有12亿胖子。我国中小学生肥胖超过20%，北京地区成人超重达40%。专家警示：肥胖非福是祸，人短寿疾病多；少吃多动瘦身，防治越早越好。 |
| 郑秀华，1960年毕业于武汉医学院，曾任主管医师和防疫站副站长，从事流行病防治工作，先后主编和参编科普图书8本。 |
| 概述 一 人体脂肪组织的构成与代谢 （一）肥胖组织的构成 （二）人体脂肪的含量 （三）脂肪组织的代谢 二 肥胖症的病理变化 （一）肥胖症肯定是病 （二）体内脂肪沉积 （三）血糖高 （四）血脂高 （五）减肥肥不减原因何在 三 肥胖症的易发及早发因素 （一）摄食过多 （二）不良的饮食习惯 （三）长时间看电视 （四）运动量不足 （五）心理因素 （六）遗传因素 （七）儿童肥胖症过失在母亲 （八）洋快餐是促胖剂 （九）儿童睡眠不足易发胖 四 肥胖症的发病趋势 （一）肥胖症在全球迅速蔓延 （二）肥胖症在我国与日俱增 （三）我国少年儿童肥胖现状 （四）肥胖症存在地区和性别差异 五 肥胖症的危害 （一）肥胖降低生活质量 （二）肥胖者短寿 （三）肥胖可引起糖尿病 （四）胖人易患冠心病 （五）胖人血压高 （六）肥胖可导致妇女不孕 （七）肥胖症可引发的其他疾病 （八）肥胖症对儿童的危害 六 肥胖症的类型 （一）按病因分类 （二）按肥胖程度分类 （三）按肥胖部位分类 肥胖症的早期预防 一 提高全民的健康意识 （一）健康的定义和标准 （二）早防肥胖是健康长寿的秘诀 （三）预防肥胖症的原则 （四）预防肥胖要从少吃多动做起 二 预防肥胖症要从娃娃抓起 （一）预防儿童肥胖症为什么要从娘胎开始 （二）孕妇合理营养防胖 （三）母乳喂养职防婴儿肥胖 …… 三 合理的饮食可预防肥胖症 四 运动强身健体防肥胖 五 特殊人群如何预防肥胖 肥胖症的早期诊断 一 肥胖症的早期信号及自测 二 肥胖症的早期症状 三 腰围增大对诊断肥胖症的意义 四 肥胖症的诊断标准与方法 五 肥胖初期应做哪些体验 六肥胖自测早知识 七 儿童肥胖症的诊断新标准 肥胖症的早期治疗 一 肥胖症病人减肥须知 二 饮食治疗 三 运动疗法 四 肥胖症的西药治疗 五 肥胖症的中医中药治疗 |
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