| 为什么成功者说话办事，得心应手，事半功倍。 为什么失败者行为举止，招人反感，处处碰壁。 拿捏分寸，在一举手一投足间左右逢源，刚柔相济，在不显山不露水中心想事成。 一百个“度”的年世真谛，一百个“度”的生存法宝。 度之修炼，奥秘甚深，欠一分则火候不够，难以成功，过一点则画蛇添足，事倍功半。 |
| 第一章 适度的修炼：话不说满，事不做绝 热情的适度 时髦的适度 独处的适度 喝酒的适度 羡慕的适度 忙碌的适度 健身的适度 清高的适度 信任的适度 上网的适度 拇指的适度 嘴痒的适度 秀嘴的适度 牢骚的适度 细节的适度 逞能的适度 玩笑的适度 贪功的适度 教育的适度 竞争的适度 第二章 气度的修炼：气度决定高度 宽容的气度 善良的气度 含蓄的气度 豁达的气度 自信的气度 乐观的气度 …… 第三章 限度的修炼：事皆有度，过犹不及 第四章 维度的修炼：角度越多，决策才能越准 第五章 尺度的修炼：没有规矩的世界即地狱 |
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