随着西餐的引入，有人“中西合璧”，创制出些时髦饮食，并将其视作品位的象征。殊不知，这些所谓的“品位”，并不符合营养学原则，对人体健康亦没有益处。 随着人们生活水平的提高，身体本应该越来越健康，可高血脂、高血糖、高血压等“富贵病&rdquo......
《Qbook生活香书·养生堂（第1辑）（套装共6册）》从当今最热门、关注度最高的提高免疫力、排毒、抗衰老等健康食物名单。我们遵循“从生活中来”的原则，站在普通家庭日常生活的视角上挑选食材，以供您对号入座，选择最适合自己的食材。对每一种食材，我们都深入汪出地分析其......
健康是机体内环境与外界环境的整体统一，活到100岁是各种有利因素的综合。凡是能够诱使机体内外环境改变的因素，都会对健康产生一定影响。 不良生活方式是威胁人类健康的主要因素，提高健康水平需要从改变不良生活方式入手，这样才能确保身体健康并延年益寿。 健康的生活方式包含许多平常容易被人忽视的生活细节，......
《121招教你活过121岁》，让这本书成为你拥有健康长寿的生命指南吧！作为抗衰老医学的共同发起者，此书综合了我们50年的医学研究成果，提供了一百多条可实践的方法，如果你“今天”能够做到，你将拥有一个使你满意并颇具成果的“明天”。注意，我们在和你共同分享书中的每一个科学提示，增加你的知识，使你成为自己......
休闲是生命过程中的重要组成部分。因而休闲问题必然涉及到生命问题。中国古人所追求的“闲云野鹤”的生命情趣，最能体验中国人闲适的生命观。这种生命观本原自先秦“重生”的观念，后由道家学派和道教发煌，遂成为一种贵生、全生、卫生、达生、养生、尊生的生命观而普及世人。本书从休闲的角度出发，重新审视中国人的养生理......
《中国农历》是一部介绍我国农家历的通俗读物，从历法与时令、历法与《周易》、历法与庶物崇拜、历法与宗教、历法与天地神祇、历法与社会民事等多方面说明了传统农历的内容。...
《从字到人养生篇》是畅销百万册的《从头到脚说健康》作者，北京中医药大学教授、著名中医文化专家曲黎敏蛰伏半年，全新推出“曲黎敏生命文化系列”第一季《从字到人：养生篇》。 第一讲 阴阳（一） 第二讲 阴阳（二） 第三讲 地水（一） 第四讲 水（二）酒 第五讲 食（一） 第六讲 食（二） 第......
《日餐五色》一书主要介绍的是植物性食物水果和蔬菜，对于每日的主食所食用的粮食，即五谷杂粮也有所论及，重点是提倡多吃杂粮，这也涉及到食物的颜色；对于动物性食物仅仅是遵从一些专家学者对“红肉”、“白肉”的评价和食法有所介绍。此外，还介绍了“日餐五色”会面临的其他一些有色食物的评价和吃法等有关知识。读者阅......
《平衡养生保健学》以养生保健新理念、健康长寿有依据为核心，阐明了人体心理平衡、营养平衡、动静平衡、机环平衡、酸碱平衡、阴阳平衡对健康长寿所起的重要作用。论述了古今中外有关养生保健方面的理论和实践经验。及时地报道了国际上先进国家近年来对保健研究的新成果。同时描述了世界上百岁长寿者的亲身实践体会。读者如......
《图解易经养生智慧全集（全彩超值白金家庭版）》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。 研读《易经》之后，才会开始领悟：人......
《不老生活：世界抗衰老经典》收集了世界五大长寿地区百岁老年人生活习惯和各国的抗衰老经验；认真分析了中国有史以来400位皇帝采用的抗衰老措施，用现代科学理论详尽解释了清代以乾隆皇帝为代表的10位皇帝的抗衰老经验，参考了现代抗衰老的研究理论与成果，深入浅出地论述了抗衰老的历史、理论和行之有效的自我抗衰老......
成军等编著的《肝病防治养生》以常见肝病的防治养生为主题，内容涉及各型病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等，希望读者阅读《肝病防治养生》后能够做到：①早防。认识疫苗接种、健康的生活方式及科学用药等的重要性，早期预防肝病，降低健康风险。②勤查。了解各型肝病的病况，注意监测和随访，防止肝病恶化，改善健康状况。③恒......
《抗衰老秘诀（第2版）》在第1版的基础上修订而成，以中医名著《黄帝内经》抗衰老的基本理论为指导，结合现代生活和医疗保健实际，详细介绍抗衰老的相关知识和方法。包括《内经》中有关衰老进程，机制抗衰老的论述，养生之道与抗衰老，和阴阳、调气血、避病邪、补心脑、健脾胃、补肾、养神和饮食、运动、药物、日常生活保......
