本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地......
人体是一个有机整体，内脏的生理、病理状况，可以反映在相应的体表组织上。手在人体具有特殊的地位，是卜二经络的集散地，内脏疾病可以通过经络系统反映在手上。 人体是一个完美、高级的自控系统，各组成部分相互联系，信息互往。而手是人体接触和改造外部世界最直接、最敏感的部位，外部世界反馈到脑的信息大部分是......
本书分两部分，第一部分为望诊基础知识，介绍了舌部望诊、耳部望诊、指甲望诊、面部望诊、手部望诊等。第二部分为望诊知健康，介绍了常见疾病的望诊方法。还配有动态光盘，光盘中介绍了望诊方法等。...
老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。最诱人的地方就在于你只需要......
本书是一本适合家庭使用的非专业按摩书。通过对常见穴位及其按摩手法的介绍，指导读者对一些常见疾病进行治疗，达到轻松保健的目的。更为重要的是，书中还通过“温馨提示”这个小板块介绍了科学的养生方法，旨在向读者传达“健康生活，关爱生命”的理念，让读者在轻松按摩的同时，享受生活的美好。...
忙碌一天回到家，你是否觉得腰酸背痛？电脑盯时间长了，你是否觉得眼睛酸痛、皮肤干燥……这是身体在向你报警呢！你必须立即停止手头的工作，给身体一个呵护。众多的方法中，最绿色、最环保的莫过于按摩穴位了。 你知道按摩哪些部位最有效吗？你知道怎样按摩效果才明显吗？你知道按摩的力道、时间和节奏吗？ 别急！本书就......
根据人体12条经络，各专家和作者都提出了经络上个穴位的功效和使用方法。而且，针对每条经络容易出现的毛病，他们都给出了具体的经络养生祛病法。值得一提的是，栾博士的经络穴位使用法并不局限于按揉、敲打等传统方法，而是将药物外敷与经络穴位结合起来，药物归经，效果更好。 本套装为您献上： 一、58种常见病......
本书名为《黄帝内经十二经脉养生法》，实际上是对《黄帝内经》的经络学说进行了一次深入浅出的解读。本书以十二正经为脉络，重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候，都有机地将它们所对应的脏腑、时辰结合在一起，使之更加科学，更加贴切。 为了消除读者的枯燥......
如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己 的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地 依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健 康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下 ，只要怀着健康的心态，用健康的生......
按照中医理论，人体许多经络均下行于足，并会分布到各个相应的区域，所以只要刺激这些相应区域，就可以通过经络的传导，起到调节脏腑功能、治疗脏腑病变的作用。而现代人体解剖学研究也表明：足上的血管和神经比其他部位丰富，无数神经末梢与头、手以及身体各组织器官都有着特殊的联系。正是这种特殊、天然的联系决定了足部......
药膳是一种药食相助的特殊食品，既能食用充腹，又可保健养生，既不同于一般的中药方剂，又有别于普通饮食。它能通过药食各自的作用及其相互作用，达到保养身体、调整阴阳、补养气血、疏通经络的目的。...
本书首先介绍了骨与软组织的力学系统、慢性软组织损伤的病因病理及常用刀法手法，重点介绍了12种骨纤维管卡压型神经卡压综合征和12种软组织卡压型神经卡压综合征针刀与术后康复治疗。...
内容简介 《中华传统文化与养生(套装全4册)》是中华五千年文化的积淀。它包罗万象，系统地记录了华夏各民族传统文化方式对提高人类生命质量的每一笔。无论是惠及全人类的中华传统茶文化、酒文化、饮食文化，还是西方人看来既神秘又受用的佛道文化、中医文化，无不影响和改善着现代人的生命质量。这正是先人们留给我们的......
2009年6月19日，人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。 他们平均年龄85岁，代表了当代中医的最高水平。 本书囊括了这30位“国医大师”的长寿养生法，选录了他们积多年心血研制的保健诊疗方，是一本既权威，又实用、有趣的健康宝典，让现代人尽享一种绿色......
