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身体素质训练指导全书

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最低价：￥19.30

定价：￥28.00

作者：著

出版社：北京体育大学出版社

出版时间：2004 年11月

I S B N：7810519107

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编辑推荐

内容简介

本书主要内容有力量、速度、耐力、柔韧性和运动协调能力训练的理论和方法以及训练计划安排、考试能力培养、合理营养和运动恢复等方面。
　　

作者简介

第一章身体素质训练概述
第二章力量素质训练理论与方法
第三章速度素质训练理论与方法
第四章耐力素质训练理论与方法
第五章柔韧性素质训练理论与方法
第六章运动协调能力培养理论与方法
第七章考生身体素质训练计划安排
第八章对体育考生身体素质考试能力的培养
第九章体育考生的合理营养与身体恢复
第十章运动性病症和运动损伤的征象和处理