| 李今亮，男，1972年出生，山西省平定县人，北京体育大学小球教研室讲师，乒乓球国家级裁判。 1993年毕业于北京体育学院体育教育系，获教育学学士学位；1996年毕业于北京体育大学研究生部运动训练学专业，获教育学硕士学位，同年留校工作，教授乒乓球。现为北京体育大学体育教育训练博士研究生。 多年来坚持乒乓球的教学、训练和科研工作，在各类体育期刊及国际乒联科学大会、全国体育科学大会上，有10余篇论文发表或入选。 .. << 查看详细 |
| 第一篇 基本知识 1．如何划分乒乓球台？ 2．乒乓球运动员常用的站位有哪几种？ 3．什么是基本站位？如何选择适合自己的基本站位？ 4．什么是准备姿势？正确的准备姿势是什么样子？ 5．什么是击球路线？乒乓球运动中常用的击球路线有哪几条？ 6．击球时间指的是什么？ 7．什么是击球部位？ 8．“拍形”指的是什么？ 9．击球点的准确含义是什么？ 10．什么是发力方向？ 11．怎样理解发力方法？ 12．乒乓球技术的运作结构是如何划分的？ 13．什么是“还原”？“还原”的目的和意义是什么？ 14．哪些因素影响着击球的准确性 15．攻球如何制造合理的飞行弧线？ 16．搓球的削球如何制造合理的飞行孤线？ 17．怎样计算兵乓球的击球速度？如何提高击球速度？ 18．如何增大击班干球力量？ 19．怎样分析乒乓球的旋转？如何加大击球的旋转？ . 20．乒乓球的旋转有哪几种？它们各有什么特点？ 21．如何提高对落点的控制能力？ 第二篇 球拍 1．初学者怎样挑选适合自己的球拍类型？ 2．“五层板”和“七层板”有什么区别？ 3．球拍的形状与打球有关系吗？ 4．乒乓球常用的胶皮都有哪几种？ 5．什么是正贴胶皮？正贴胶皮的主要特点是什么？ 6．什么是反贴胶皮？反贴胶皮的主要特点是什么？ 7．什么是长胶？长胶有什么特点？ 8．什么是生胶？生胶的特点是什么？ 9．什么是防弧胶皮？它有什么特点？ 10．正确掌握握拍方法应该注意哪些问题？ 11．直握拍运动员在击球时手指如何调节用力？ 12．怎样粘贴球拍？ 第三篇 基本技术 …… 第四篇 步法 第五篇 双打 第六篇 打法战术 第七篇 训练 [ |
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