| 陈潮宗，资历：台湾医药大学医学研究所、台北和平医院中医部主治医师、花莲医院中医主治医师。
现任：台湾中医临床医学会理事长、台北中医师公会常务理事、陈潮宗中医诊所院长。 著作：《感冒不用看医生》《四季家庭药膳》《草本养生茶 饮》《中医鸡尾酒减肥法》《四季健康小偏方》。 |
| Part01 （瞧一瞧）冰箱里的美容圣品 1.美容系水里全览 奇异果 草莓 柠檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 芒果 酪梨 苹果 橘子 柿子 葡萄柚 柚子 2.美容系蔬菜全览 芦荟 洋葱 葱 西红柿 牛蒡 冬瓜 南瓜 丝瓜 苦瓜 卷心菜 山药 胡萝卜 马铃薯 海带 姜 小黄瓜 白萝卜 3.美容系五谷全览 米 黑豆 薏仁 花生 绿豆 燕麦 白果 杏仁 栗子 绿茶 4.美容系豆类全览 黄豆 豆腐 味噌 咖啡豆 5.美容系肉蛋奶类全览 牛奶 鸡蛋 酸奶 Part02 (找一找)厨房食材变身美容圣品 1.水果类食材——美颜美体EZ变！ 橘子 柿子 奇异果 草莓 柠檬 木瓜 香蕉 水蜜桃 西瓜 荔枝 酪梨 芒果 苹果 葡萄柚 柚子 2.蔬菜类食材——美颜美体EZ变！ …… Part03 (试一试）走进厨房开始美女大进化 Part04 (吓一跳）锅碗瓢盆也有美容妙用！ 附录 |
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