| 一部以“7”贯穿全书的Life style瑜伽书，将具体的瑜伽练习课程分解为一周七天，共七套不同主题的功法，以七种哲学含义的瑜伽体验文做为统领，配合七个系列的不同风格的插图，详尽诠释瑜伽历史起源来龙去脉，激发个人化的瑜伽理解需求和情感共鸣。可以当作实用瑜伽入门启蒙书，也可以作为瑜伽美文美图欣赏。这是一本同类书籍市场从未见过的，新切入点和新表现法的瑜伽主义书。对于任何人而言，七天，您将可以进入到一个对您的幸福感很有帮助的，美妙瑜伽世界！ 本书介绍的瑜伽，是目前世界各地最为流行的“哈他（诃陀）瑜伽”，意译“炼体瑜伽”。这种瑜伽源远流长，可追溯至《薄伽梵书》以前，王瑜伽等其他瑜伽也以之为一个五一节。 本书通过对金木水土日等视角介绍了瑜珈练习的基本方法与效果，所用图片均为作者手绘，具有很强的审美视觉效果，所介绍的方法，简单易行，很有指导性。 |
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