| 姓名：黎慧琳著 作者简介： 作品：《杨式太极普及32式剑(1光盘)》《杨氏太极简易24式拳》《杨式太极传统51式剑(1光盘)》《杨氏太极85式(附光盘)》 |
| 第—章 剑出杨氏 一、剑术简史 二、承先启后的杨式太极 三、以拳为剑，拳剑兼修 四、杨式及其他流派太极剑简介 五、杨式太极剑的养生健体功效 第二章 习剑之先 一、识剑与选剑 二、杨式太极的10种握剑法 三、杨式太极剑的“身步腿眼”四法 四、杨式十三字基础剑诀 五、杨式太极剑“四十八字心诀” 六、杨式太极剑练习要点 七、阅读使用说明 第三章 杨式太极剑五十一式详解 预备式 第一式 三环套月 第二式 魁星式 第三式 燕子抄水 第四式 左右边拦扫 第五式 小魁星式 第六式 燕子入巢 第七式 灵猫扑鼠 第八式 凤凰抬头 第九式 黄蜂入洞 第十式 凤凰右展翅 第十一式 小魁星 第十二式 凤凰左展翅 第十三式 等鱼式 第十四式 左右龙行 第十五式 宿鸟投林 第十六式 乌龙摆尾 第十七式 青龙出水 第十八式 风卷荷叶 第十九式 左右狮子摇头 第二十式 虎抱头 第二十一式 野马跳涧 第二十二式 勒马式 第二十三式 指南针 第二十四式 左右迎风掸尘 第二十五式 顺水推舟 第二十六式 流星赶月 第二十七式 天马飞瀑 第二十八式 挑帘式 第二十九式 左右车轮 第三十式 燕子衔泥 第三十一式 大鹏展翅 第三十二式 海底捞月 第三十三式 怀中抱月 第三十四式 哪吒探海 第三十五式 犀牛望月 第三十六式 射雁式 第三十七式 青龙现爪 第三十八式 凤凰双展翅 第三十九式 左右跨栏 第四十式 射雁式 第四十一式 白猿献果 第四十二式&nbs 更多 |
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