| 爱美的现代女性，总是绞尽脑汁在想如何让自己更美丽，更能维持轻盈姣好的身材，至于那些体态稍微胖了点的人，更是积极地试遍各种方法，以求有朝一日瘦得美丽动人。在街头没几步便林立着一家又一家减肥、塑身中心，在你积极为自己打造动人身材的同时，可不要被天花乱坠的广告冲昏了头，以致于花大笔冤枉钱仍然一无所获。保持健康美丽的诀窍是摄取均衡营养及维持适当运动，本书谨以十二万分的诚意，为你介绍时下最正确、可行的完美瘦身法，请照着本书的指示去做，在你的日常生活中切切实实的实行，你将会发现身上的赘肉一寸寸地消失，体态也谱得更轻盈了，不要犹豫了，现在开始行动吧！绝对实现完美瘦身的梦想！
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| 第一章瘦身饮食篇
一、你有肥伴属于哪种类型？ 二、保持良好看饮食习惯，便能实现美丽瘦身哦！ 三、少女一日食谱范本 四、让我们一起来了解食物所含的营养吧！ 五、面包喜好者与米饭喜好者每日1600kcal 第二章你必须知道你的减肥营养知识 第三章日常生活的瘦身法 |
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