| 窈窕曲线，可以轻松吃出来！ 瞄准你的肥胖点，让你一瘦到底！ 瘦身美味两不误，打造韵味十足的女人！ 简单食材巧组合，懒女人也能做出美味菜肴！ 百分百的瘦身美食手册，紧贴爱美女人的心！ 这是一本为中国女人量身定做的瘦身食谱！ 中央电视台《美味中国三人餐桌》连任翻牌掌勺人色尘携手她品打造色尘个博客荣获2006年度博客之星最佳写食博客奖。 |
| 1 带状型肥胖 束带状型肥胖小锦囊 瘦身美食 红椒蛋煎韭菜花 翡翠薯叶羹 白菊吐艳 油香滑菇 荠香滑菇 芝麻藕片 鲜蔬腐竹包 万年青拌黄豆 星星嫩苗汤 山奈酥豆 金针菇煎饼 翠玉白菜卷 蒜香粉蒸芹菜叶 鱼香榄茄焖包菜 蒜蓉丝瓜墩 三鲜扣笋丝 沙茶芝麻扣平菇 . 芥辣海蜇 鲜虾酿香菇 芹香拌云耳 倭瓜沙拉 木耳清沙拉 青蔬玉米汤 塑身消脂运动营 魔力操教你摆脱企鹅身材 2 大粗隆型肥胖 大粗隆型肥胖小锦囊 瘦身美食 香酥菜卷 烤兔腿 蒜香三丝拌豆腐 蜜汁甘蓝板栗 酸辣猪血 洋姜胡萝卜浓汤 金玉土豆泥 豆腐鲜虾紫菜卷 争巢香干青椒丝 三味土豆泥 上汤娃娃菜 栗香奶白菜 …… 3 上肢型肥胖 4 下肢型肥胖 5 臀部肥胖型 6 体内排毒 7 十大减肥误区 8 拒绝肥胖反弹的九大杀手锏 9 减肥八卦：各国减肥小偏方 |
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