| 大多数老年人慨叹，女儿指望不上，但哪个儿女晚辈不是把思念和祝福常留在心。但面对辛苦一辈子养育我们的父母，还有从小不倦教诲看着我们长大的可亲可敬的长辈，我们还能做点什么？毕竟自己要生活，毕竟自己的梦想还有很长的路要走，毕竟……因此，能做的就是带着一份敬孝之心，双手奉上易磊、李艳荣主编的《送给父母长辈的健康书》，一本书，一份心意，一份祝福。 |
| 第一章 养生：40岁登上健康快车 第一节 比金玉更贵重的“健康良言” 营养均衡：不好吃也要坚持吃点 坚持运动：活动活动，活着就要动 科学饮水：水是不花钱的养生药 阳光浴：不仅吃药，晒太阳也排毒 清新空气：人体生命活力之源 规律生活：生活有常，寿命自延长 莫抽烟：吸烟=“慢性自杀” 少喝酒：饮酒有度“过犹不及” 第二节“五快”透视你的健康状况 吃得快，好胃口表明内脏功能正常 拉得快，排泄自如胃肠功能良好 睡得快，倒头就睡中枢神经无大碍 说得快，说话流利表示心肺功能正常 行得快，活动敏捷表示精力旺盛 第三节 简单有效的一日养生法 …… |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）