| 第一章 乒乓球运动的起源与发展 第一节 乒乓球运动的由来 第二节 我国乒乓球运动的发展 第三节 国际乒乓球联合会和中国乒乓球协会 第二章 乒乓球运动的基本知识 第一节 乒乓球运动的场地器材及设备 第二节 服装鞋袜的选择 第三节 乒乓球的基本术语 第四节 运动前的热身活动 第五节 运动损伤的防治 第三章 乒乓球的基本技术 第一节 握拍的方法特点与技巧 第二节 基本步法移动的方法与技巧 第三节 打球的基本方法与技巧 第四节 乒乓球基本技术的练习方法和步骤 第四章 乒乓球的基本战术 第一节 提高击球质量的五大技术要素 第二节 乒乓球技术与战术的区别及关系 第三节 乒乓球战术的种类与方法 第四节 战术的运用技巧 第五章 乒乓球运动的比赛与观赏 第一节 乒乓球竞赛规则简介 第二节 比赛管理 第三节 乒乓球运动竞赛方法 第四节 乒乓球国际赛事简介 第五节 如何观赏乒乓球比赛 第六章 乒乓球的趣味游戏 第一节 单人游戏 第二节 双人游戏 第三节 多人游戏 |
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