| 前言 知识篇 第一章体育与健康 第一节体育与健康概述 第二节平衡膳食与健康 第三节青春期身心发展与健康 第四节行为与健康 第五节健康对职业工作效率的影响 第六节职业学校体育课程安排的目的、任务和意义 作业与思考 第二章体质及体质健康测试 第一节体质与健康 第二节体育锻炼 第三节《国家学生体质健康标准》测试项目、指标及应用 作业与思考 第三章体育锻炼卫生保健知识 第一节体育锻炼原则 第二节体育锻炼基本常识 第二节运动与免疫 第四节体育锻炼过程中个人卫生的要求 第五节女生体育锻炼卫生 第六节体育锻炼误区 作业与思考 第四章安全锻炼与健康 第一节常见的运动性疾病 第二节运动创伤处理与急救知识 第三节人工呼吸、止血、包扎和固定的演练 作业与思考 第五章奥林匹克运动 第一节奥林匹克运动概述 第二节奥林匹克运动与中国 作业与思考 第六章竞赛组织与欣赏 第一节小型田径运动会的组织与编排 第二节小型球类比赛的组织与编排 作业与思考 运动实践篇 第七章田径 第一节田径基本技术 第二节田径规则简介 作业与思考 第八章篮球 第一节篮球基本技术 第二节篮球基本战术 第三节篮球教学比赛 第四节篮球规则简介 作业与思考 第九章排球 第一节排球基本技术 第二节排球基本战术 第三节排球教学比赛 第四节排球规则简介 作业与思考 第十章乒乓球 第一节兵乓球基本技术 第二节兵乓球基本战术 第三节乒乓球教学比赛 第四节乒乓球规则简介 作业与思考 第十一章羽毛球 第一节羽毛球基本技术 第二节羽毛球基本战术 第三节羽毛球教学比赛 第四节羽毛球规则简介 作业与思考 第十二章武术 第一节武术基本技术 第二节武术套路 第三节常用擒拿格斗术 第四节武术规则简介 作业与思考 第十三章拓展训练及游戏 第一节户外拓展训练 第二节室内拓展训练 第三节游戏 作业与思考 参考文献 |
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