水秘方:给细胞吃水的神奇驻颜术

《Elle》和《Vogue》一致推崇的美容天才霍华德?穆拉博士30年临床经验集萃。

全新抗老化概念：给细胞“吃”水，提高细胞保水能力。
10步方案，让你1周内看见改变

霍华德·慕拉博士从30年的研究成果出发，强调了水对人体的重要性，从饮食、护肤品、心理调节等方面写出了全面保养皮肤的途径。他的10步方案，附有饮食计划和美味食谱，使你的皮肤更清爽、皱纹减少，精力更充沛、整体更健康。                                                                                                                          你会发现：
? 这些突破性秘方，可帮助你更健康、更愉快、面容更年轻
? 包括医学论据在内都应反思，关于衰老问题，为什么我们应抛开既定观念
? 受损后的渗水细胞为何能破坏你的外表和健康
? 关于炎症、水合作用及其他确实影响你健康的事实
? 如何创建并坚持自己的抗衰老生活方式
? 如何帮助自己对抗压力，减少疾病发生概率
? 真实案例研究表明，全面健康理念的作用及收益

霍华德·慕拉：医学博士。加州大学洛杉矶分校季芬医学院临床副教授，全面健康大学主席，研究全面健康和皮肤医学的内科工程师。国际水疗协会认为他是具有远见卓识的业内人士，被誉为“皮表分析传奇人物”。他主张使用膳食补充剂促进皮肤健康，获得“内部护肤之父”的称赞。穆拉医生提倡选择切实可行的生活方式，才可能使外表和内部的健康又美丽。

1 你有多健康？
2 三种衰老，一种整合保健法
3 吃水，别只喝水
4 简单十步实践水秘方：饮食计划与烹饪法
5 关键不是你所吃的，而是你所不吃的
6 你不知，但体魄矫健者知
7 为什么护肤是养生
8 对抗文明压力