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"15分钟就够!"健身手册(套装共6册)

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最低价：￥209.20

定价：￥298.80

作者：琼•帕加诺(Pagano J.) 著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2012年7月1日

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内容简介

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《DK"15分钟就够"健身手册(1-6)(套装共6册)》由后浪引进，专为紧张忙碌的现代人量身定做。每册都包含4组运动，每组运动都只要15分钟，从简单的动作入手，使用简易的健身器械，使读者在家就能做运动。
丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题，既能锻炼身体的各个部位，又具有活泼多样的形式，在激发读者锻炼欲望的同时，还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。