| 献给忙碌的上班族--耗时少、动作小、简单易学，减压保健； 献给长身体的青少年--放松肌肉、活动筋骨，提升注意力、有助长身体； 献给注重形象的成功人士--把握脊柱平衡，调整体态、培养气质； 献给不能激烈运动的中老年--动作缓慢却切实有效，长期练习可预防心血管疾病。 |
| 司徒长志（Francis Szeto），1956年3月12日出生香港出生，自13岁开始习武至今，研习咏春拳至今已40余年。在台湾读书后定居，开班教咏春拳30多年，教授数万名学生。 司徒老师注重将咏春拳法融入生活，突破传统地域的限制，结合实战经验变通创新，而形成自己独特的咏春风格。不讲求炫技华丽的动作招式，要求学生有耐心地学好基本功夫，并懂得活用、运用。 |
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