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| 前言 果蔬养颜美容机理及运用方法 一、养护肌肤是美容的基础 （一）养护各种不同肤型的要诀 （二）一年四季养护肌肤的学问 （三）健美肌肤的科学 （四）影响肌肤养护的三个因素 （五）日常生活中养护肌肤的知识 二、认识美容圣品——果蔬 西瓜——白净、细腻、光泽肌肤 黄瓜——嫩肤洁面、防治色素沉着 丝瓜——润洁肌肤、祛除皱纹 南瓜——健美皮肤、防治痤疮 冬瓜——嫩白肌肤、祛面部黑斑 冬瓜子——白面嫩肤、悦色祛黑 苹果——养颜美肤、遏制色斑 生梨——光容红颜、健体美容 柠檬——洁白肌肤、祛皱除糙 …… 三、果蔬美容的科学研究 四、当今世界家庭自我美容最流行的方法 五、果蔬美容的原则与禁忌 果蔬悦色防皱养颜法 一、补虚调养 艳颜悦色 二、养颜嫩面 洁白肌肤 三、滋润肌肤 防皱祛纹 果蔬祛斑灭疤美容法 一、润肤美容 消除雀斑 二、莹面增白 清除褐斑 三、消痕灭疤 润肤除痣 果蔬秀发明眸养容法 一、乌美秀发 润发茂发 二、明眸美目 秀眉亮眼 三、清除牙垢 洁齿白牙 有碍美容常见病的果蔬疗法 一、有碍美容的五官科痢疾 二、有碍美容的皮肤病 |
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