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少林十二段锦(附光盘1张)

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少林十二段锦(附光盘1张)

最 低 价：￥14.90

定 价：￥29.80

作 者：释德扬 著

出 版 社：成都时代出版社

出版时间：2012年4月1日

I S B N：9787546406022

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    少林十二段锦在汲取前人智慧的基础上，结合了少林特有的内功心法，不仅继承了传统养生法动静结合、身心兼练的精髓，同时也把按摩、导引、入静、存想等传统的气功方法融为一体，是一套修身养性、益寿延年的上好古传健身功法。
    释德扬编著的《少林十二段锦(附光盘)》全面展示了少林十二段锦的功法要义和习练招式，由嵩山少林寺第三十一代武功传人、前武僧总教头释德扬大师示教真传，逐式详解全套功法，配以全程连环图示，并悉心提点习练要领，对功法原理和功效给予了详尽精辟的解析，为你的修习指引迷津，避免弯路。

    内容简介

    内容简介

    本书从基础引导，传授呼吸吐纳、意念控制和手型、身形、打坐等少林基本功法；此外还穿插了各式精练传神的习练歌诀，非常有助于习练者记忆和全面掌握。

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