| 美不是为了别人，而是为自己。任何人都可变得很美，这不是谎言，也不是安慰的话，而是事实。既使你是个天生美女，学会了化妆知识对你并无损失，而面貌不佳者，则可籍此发挥自己的优点，表现个人独特的魅力。 |
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| 美肤篇 美肤须知 1.美丽肌肤的标准 2.了解自己肌肤的类型 3.每一个爱美的女性都应该有了解自己肌肤的常识 4.学会一些美容护肤生活常识可使你更娇嫩动人——美肤护肤小常识81例 美肤禁忌——美容护肤禁忌及注意事项35例 化妆篇 化妆须知 1.化妆是现代女性在生活和事业中必不可少的日程 2.美丽脸型的标准——六规则 3.使用化妆品的五项须知 4.化妆七步骤 5.教你一些化妆技巧和化妆常识——107例 6.教你一些特色化妆术——使你更具魅力——25例 7.教你一些特殊化妆术——充分体现你的个性和气质：如何体现你的温柔 8.教你一些怎样选购和使用化妆和化妆工具的方法——19例 化妆禁忌 秀发篇 形美篇 饮食保养篇 |
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