您现在的位置：快乐比价网 > 图书 > 人文社科 > 体育 > 商品详情

活力男士·练就健壮体魄

分享到：

最低价：￥5.60

定价：￥15.00

作者：(英)托尼﹒巴蒂森著

出版社：福建科学技术出版社

出版时间：2001-09

I S B N：7533518713

价格比较

商品详情

商品评论(0条)

活力男士·练就健壮体魄

送货上门

价格
5.60元

活力男士 - - 练就健壮体魄

送货上门

价格
6.80元

商品详情

编辑推荐

作为一个21世纪的男人，你是否身体结实健壮，思想活跃，思维敏捷，多才多艺，事业有成，知识广博，精力充沛？你是否感觉到你自己、你的家庭以及你的工作环境都处在一种平衡而安宁的状况？你也许不能每一个问题都回答“是”，但你当然希望能够尽量做到。《活力男士》告诉你如何消除消极因素，改变自己并踏上成功之途。

内容简介

本书阐述怎样锻炼身体以达到身心健康的理想目标，介绍健身时的整体锻炼方式以确保身体得到全面强化及避免损伤，分析不同的运动及锻炼方法在个人健身计划中的效益，提供在家或健身中心适用而有实效的个人弹性健身计划。

作者简介

引言
——什么是健壮
制定锻炼计划
你有多健壮；锻炼目标；哪一项运动最适合我；主要肌肉组；我需要什么；找个搭档伸展肌肉；加入健身院或健身俱乐部；热身；降温
健壮要素
运动的能量；耐力；力量；柔韧性
循环训练与交叉训练
循环训练；交叉训练
坚持下去

浏览更多同类商品

您的浏览历史

内容加载中，请稍后...

全部商品分类

图书

数码

手机

家电

IT产品

美妆

母婴用品

潮流服装

时尚鞋类

成人用品

食品保健

居家用品

办公用品

影视音乐

汽车用品

所有商品分类>>

图书

数码

手机

家电

IT产品

美妆

母婴用品

潮流服装

时尚鞋类

成人用品

食品保健

居家用品

办公用品

影视音乐

汽车用品

活力男士·练就健壮体魄

商品详情

编辑推荐

内容简介

作者简介

目录

商品评论（0条）

相关新品推荐

浏览更多同类商品

您的浏览历史