| 只要掌握几种沐浴方法，你就会发现，家是最好的疗养院。 |
| 必要说明之一：关于SPA与沐浴 SPA的由来 SPA的发展 最先锋的SPA观念 选择最佳的SPA方式 必要说明之二：应有的准备热水浴 SPA建议：来个清新的晨浴 SPA建议：应常给新生儿洗热水俗 SPA建议：用热水浴来瘦身 SPA忠告：洗热水浴时间不宜过长 SPA忠告：酒后不宜热水浴 SPA忠告：饥饱不宜热水浴 SPA忠告：热水浴后不宜马上MakeLove SPA忠告：孕妇不宜热水浴 冷水浴 SPA建议：走出家门淋场雨 SPA建议：做勇敢者的游戏——冬泳 SPA建议：让孩子接受“冷酷”的教育 SPA忠告：年老体弱者不宜冷水浴 SPA忠告：剧烈运动后不宜冷水浴 SPA忠告：夏季不宜冷水冲凉 SPA忠告：高血压患者不宜冷水浴 SPA忠告：神经痛患者不宜冷水浴 空气浴 SPA建议：选择空气浴的最佳时间 SPA建议：选择空气浴的最佳环境 SPA建议：选择空气浴的最佳方式 SPA建议：孩子需要空气浴 SPA忠告：小心走光 SPA忠告：要结合自身条件做冷空气浴 SPA忠告：做好浴前准备 SPA忠告：下列情况不可进行冷空气浴 日光浴 …… 刷浴 按摩浴 酒浴 牛奶浴 醋浴 盐浴 茶浴 小苏打浴 蜂蜜浴 精油浴 森林浴 温泉浴 海水浴 泥浴 沙浴 常见的蔬菜瓜果浴 蔬菜类 水果类 常见植物浴 SPA的美肤必修课 |
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