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瘦身秘笈36计-迈向S身材的健康生活

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瘦身秘笈36计-迈向S身材的健康生活

最 低 价:¥19.30

定 价:¥26.80

作 者:也瘦网 主编,黄毅 绘

出 版 社:江苏科技

出版时间:2011-11-1

I S B N: 9787534585081

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    内容简介

    想减肥,要管住你的嘴  想减肥,要坚持运动  想减肥,要调整好心态  想减肥,要养成良好的生活习惯  《瘦身秘笈36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策,帮你切实解决瘦身问题。

    作者简介

    目录

    dna 关于肥胖的8种人
     基因a:饮食过量型
     基因b:饮食紊乱型
     基因c:盲目择食型
     基因d:运动茫然型
     基因e:减重文盲型
     基因f:情绪进食型
     基因g:生活环境型
     基因h:代谢不足型
    瘦身36计之入门篇
     第一计:知己知彼计
     第二计:慢条斯理计
     第三计:防阱避雷计
     第四计:精打细算计
     第五计:量体裁食计

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