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健康减肥必备手册：胆固醇计算机

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健康减肥必备手册：胆固醇计算机

最 低 价：￥5.70

定 价：￥0.00

作 者：EATWELL 著

出 版 社：广东旅游出版社

出版时间：2004-8-1

I S B N： 9787806535431

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    编辑推荐
    现代研究发现，不少食物都有降低胆固醇水平的作用。本书介绍了常见的700多种食物所含的热量、脂肪及胆固醇的含量，不仅对从饮食方面降低胆固醇水平提出了有用的指引，也对我们认识和控制这个日渐流行的都市病有着重要的参考价值。

    内容简介
    一听见胆固醇过高，不少人都闻之色变。胆固醇过高是引致心脏病的一个主要原因。认识食物中的胆固醇含量很重要，而总脂肪的摄取量也与胆固醇水平息息相关，所以，要使胆固醇保持正常的水平，注意饮食卫生非常重要。

    作者简介

    目录
    序
    目录
    1 预防胜治疗，定期做检查
    2 脂肪小辞典
    3 正常数值参考
    4 何谓理想体重？
    5 饮食疗法
    6 饮食指引
    7 Step I餐4天示例
    8 高纤饭的制作方法
    9 预防血管栓塞的饮食法
    10 有损血管健康的食物
    11 低脂食物有什么好处？
    12 节日饮食篇
    13 外出进食好介绍
    14 健康饮食法
    15 减肥食物大追踪
    ……

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