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家庭实用养生保健系列:五禽戏

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最低价：￥10.10

定价：￥15.00

作者：著

出版社：化学工业出版社

出版时间：2012年1月30日

I S B N：9787122127198

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五禽戏是一种传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，也称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。五禽戏是流传时间最长的健身方法之一，具有疏通筋骨、防病治病、延年益寿的功效。
周庆海主编的《五禽戏》以图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。

内容简介

《家庭实用养生保健系列:五禽戏》通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式进行了详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《家庭实用养生保健系列:五禽戏》适合广大健身爱好者参考阅读。

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