| 去芜存菁，去伪存真，真出家庭生活的误区； 变错为对，改误为正，养成健康生活的习惯。 习惯改变生活，科学保证健康 |
| 陈欣，婚姻家庭咨询师，高级营养师，长期从事家庭安全知识教育的普及和指导工作，国内多家杂志社家庭栏目特约撰稿人，国内数十家基层妇联、工会组织特约顾问。 |
| 第一章 防范“病从口入”，走出饮食营养的误区 饮食是我们的一切营养和能源的来源，吃是我们的生命和健康的源头，吃饭是人人都会的事。但是，怎样吃、如何吃才最科学、最有利于健康，却不是人人都知道的。如果不注意科学规律、营养卫生的饮食，走入各种各样的饮食误区，疾病就会找上我们，所谓“病从口入”就是说的这个道理。所以，认识并走出家庭生活的饮食营养误区，对于健康生活尤其重要。 1.家庭日常喝的习惯误区 2.一日三餐的习惯误区 3.蔬菜加工和食用的习惯误区 4.吃水果的习惯误区 第二章 小心“爱美伤身”，走出穿衣打扮的误区 除了吃，穿是人生中最重要的事情了。但是在现代家庭生活中，穿早已不仅仅是为了保暖和遮身，更多的是为了美。以至于有很多人就为了美而不顾一切、随心所欲，甚至挖空心思地穿，最终不仅没有“美”，反倒是损害了健康损害了美，走进了穿衣打扮的误区，这是最不可取的。所以，要警惕“爱美伤身”的误区，更要走出“欲美反丑”的误区，才能做一个既美丽又健康的现代人。服装穿戴习惯的误区 2.穿鞋子的误区 3.女性穿衣误区 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）