| 第1章 绪论 1.1 为什么要进行体育学习 1.1.1 什么是体质 1.1.2 为什么体育锻炼能增强体质 1.1.3 健康的身体会给你带来什么 1.2 如何进行体育学习 1.2.1 扬长避短 1.2.2 走马观花不如撷两果实 1.2.3 知其然也知其所以然 1.2.4 树立“会玩”的体育学习观点 1.2.5 体育学习贵在持之以恒 1.2.6 体育学习不解就问 1.2.7 针对职业特点掌握体育锻炼方法 第2章 高职体育概论 2.1 体育的概念 2.1.1 “体育”一词的由来 2.1.2 “体育”概念的解释 2.1.3 体育锻炼与现代化社会发展的关系 2.1.4 我国体育人口的概念及标准 2.2 高职体育的演变与发展 2.2.1 我国高职教育发展的历史与背景 2.2.2 高职体育的定位问题 2.2.3 高职体育的现状与发展 2.3 健康的概念 2.3.1 健康的意义 2.3.2 健康的定义 2.3.3 体育锻炼对促进心理健康的积极作用 2.4 体质健康标准的自我评价 2.4.1 身体形态的自我评价 2.4.2 身体机能的自我评价 2.4.3 身体素质的自我评价 2.4.4 柔韧性的自我评价 2.5 如何组织小型体育竞赛 2.5.1 宣传工作 2.5.2 竞赛的组织工作 2.5.3 编排比赛日程表 第3章 体育教学 3.1 身体基本活动能力 3.2 田径 3.2.1 田径运动的产生与发展 3.2.2 田径基本技术原理和基本技能 3.3 篮球 3.3.1 篮球运动的起源与发展 3.3.2 篮球运动基本技术 3.3.3 篮球基本战术 3.4 排球 3.4.1 排球运动的起源与发展 3.4.2 排球技术 3.5 足球 3.5.1 足球运动起源与发展 3.5.2 足球的主要技术和练习方法 3.6 乒乓球 3.6.1 乒乓球运动的起源与发展 3.6.2 乒乓球的基本技术 3.6.3 学生须掌握的基本技能 3.7 健美操 3.7.1 健身健美操的基本动作、练习与要求 3.7.2 健身健美操锻炼的原则 3.7.3 健身健美操锻炼的自我监督 3.8 武术 3.8.1 武术简介 …… 第4章 体育与休闲 第5章 体育健身知识与方法 第6章 运动处方 第7章 体育竞赛规则速读 参考文献 |
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