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我的“想瘦”生活

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作者：史诗著

出版社：中国三峡出版社

出版时间：2004 年9月

I S B N：7800998576

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内容简介

　　减肥绝不仅仅是追求一种表面的东西，它就像读一本书，可以丰富内心的世界，可以追求更健康、更快乐的人生。
　　努力吧，朋友！不管你的梦想是什么，只要它是健康向上的，是积极乐观的，我都祝福你——梦想成真！
　　

作者简介

一 “想瘦”生活享受人生——瘦身前的大备战
1 想瘦有原因
2 瘦身前要了解自己
3 瘦身准备要做好
二身心历练 “想瘦”成功——瘦身心路和秘诀
1 那些胖着的往日
2 努力奋斗的日子
3 蜕变后的喜悦
三 “想瘦”美好切莫伤身——瘦身知识大总结
1 瘦身中的营养知识
2 瘦身中的运动知识
3 维护瘦身成果
4 瘦身成功后的希望
后记