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非常健康养生手册——Guide生活系列丛书

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非常健康养生手册——Guide生活系列丛书

最 低 价：￥8.80

定 价：￥35.00

作 者：张尊祯 主编 著

出 版 社：广东旅游出版社

出版时间：2004-2-1

I S B N：9787806531396

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    编辑推荐

    内容简介
    拥有一个健康的身体，是每个人的梦想。
    　　也许你无形中累积了不少关于健康养生的知识，但都只是片面的单项的，想把它有系统整理成一个很完整的概念，一般人很难做到。因此一本有系统的健康书籍便是必备的养生手册。想获得“完全健康”不难，只要从日常生活开始起而行，健康就不会离你而去！

    作者简介

    目录
    第一篇 观念篇
    1.1 身体会发出警讯
    1.2 听身体在说话
    1.3 日常用药管理
    PART-1 认识药
    PART-2 购买药
    PART-3 使用药
    第二篇 实用篇
    2.1 预防重于治疗
    2.2 吃出健康
    PART-1 天然食物营养多
    PART-2 药膳养生
    PART-3 健康食品保健养生
    PART-4 营养补充品_维生素*矿物质
    2.3 运动健康
    PART-1 有运动才有健康
    PART-2 健康DIY
    PART-3 活用运动器材
    PART-4 健康俱乐部或中心
    第三篇 健检篇
    3.1 预防保健
    3.2 健检为健康把关
    3.3 哪些健检一定用得到?
    3.4 解读健检报告

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