太极与养生:太极拳定势练习法(附DVD光盘1张)

《太极与养生:太极拳定势练习法》内容简介：太极拳是一门养生健身的艺术，已经经过上千年的考验，如今，更是受到现代人的喜爱。太极拳是锻炼身体的妙法，修养性情的良方，老少成宜。老人习之，身心柔软，心胸豁达，益寿延年；中年人习之，调和身心，神清气爽，精力充沛；青少年习之，磨练意志，培养定力，强健体魄。