| ?2010年日本媒体大疯狂！日本超流行，女星上户彩、平山绫最爱的塑身法！餐前吃吃卷心菜，7天就能瘦10斤！?3个月销?120万册！日本no.1减肥天团系列书成功率最高的一本，1周减5kg！最高纪录瘦25.7kg，成功率高达93%，独家正版首次引进中国。?日本第一次！首次由专业减肥名医吉田俊秀开创的卷心菜绝密瘦身吃法：只要在每餐前吃1碗卷心菜就可以瘦？不，正确的做法是，餐前先吃1碗卷心菜丝后，再吃正餐——才是最有效的！ |
| 日本专业减肥名医 吉田俊秀吉田俊秀，日本减肥名医，拥有专业医师资质，任日本京都府立医科大学临床教授、京都市医院糖尿病代谢内科部长、京都市立看护短期大学教授。他是日本备受尊敬肥胖、糖尿病专业领域的领军人物，是日本肥胖学会评议员、日本糖尿病学会评议员、日本内分泌学会评议员。他所负责的减肥研究所，至今以来成功治疗了7000多人肥胖患者。 |
| 4前言 6餐前卷心菜减肥法5大步骤 12出场人物介绍 13第1章什么是“餐前卷心菜减肥法”？ 14餐前卷心菜减肥法诞生之前 18肥胖的类型及坏处 20减肥和热量的关系 231/3的日本人不容易瘦？ 24如何实行餐前卷心菜减肥法？ 30餐前卷心菜减肥法的优点及其内容构造 32推荐大家吃卷心菜减肥是有理由的 34卷心菜魅力满分的营养元素 36确定目标，让我们开始进行吧 39减少15%的体重，彻底和糖尿病说byebye 40你已经吃太多啦 |
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