| ★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名，连续在榜50周 ★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周 ★ 英美总销量超百万册，畅销全球20多国 ★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手 ★ 侯佩岑赞不绝口 ★ 小s、陶晶莹、贵妇奈奈强烈推荐 从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，让瘦身女王日夜鞭策你，帮你找回健康、身材与自信，让你知道原来瘦身就是这么简单——只要停止把垃圾食品送进嘴巴！好好照顾上天赐予你的身体，并且好好地、狠狠地爱自己！你就一定会瘦！ 这是全世界大家都在看的一本减肥书，揭秘全球食品业巨头的谎言，告诉你食物的真相。这本书将引领全球瘦身新风潮，用最辛辣、最时尚、最有效的方式让肥胖一去不复返。你还在等什么？快跟随大明星的步伐，变身优雅、自信的魅力女人吧！ |
| 罗里•弗里德曼，曾担任福特模特公司（Ford Model）的经纪人，已有十多年的减肥经验。 金•巴诺伊，曾经是一名模特，拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。 目前两人均定居于洛杉矶，以她们专业的知识，指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。 |
| 序言 真的，减肥就这么简单！ 第1章 戒掉你的恶习吧！ 戒掉坏习惯 适当喝点有机红酒 液体魔鬼——苏打饮料 “等我喝完早晨的咖啡再跟我说话” 你会抛弃垃圾食品吗？ 不能动不动就吃药 合理饮食+适当锻炼=健康 第2章 看清碳水化合物的真相 第3章 糖——致命的白色晶体 远离精制糖 惹是生非的坏蛋 自然健康的替代品 有趣的阿斯巴甜的使用历程 |
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