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柔道

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作者：何艳华著

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版时间：2010-01

I S B N：9787546315119

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全民健身项目指导用书:柔道

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编辑推荐

内容简介

自1995年我国政府推出《全民健身计划纲要》以来，我国群众性体育活动蓬勃发展，取得了显著的成绩。2008年，举世瞩目的北京奥运会的成功举办，极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识，营造了浓厚的全民健身氛围。面对这样的可喜局面，群众体育科研、教学工作者应义不容辞地为社会实践服务。

作者简介

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地和装备／004

第二章运动保健
第一节自我身体评价／008
第二节运动价值／012
第三节运动保护／017

第三章基本技术
第一节礼节／028
第二节基本站立姿势／033
第三节基本步法／037
第四节自我保护／045

第四章攻防技术
第一节立技／066
第二节寝技／088

第五章比赛规则
第一节比赛方法／102
第二节裁判方法／104