| 释德扬，少林功夫第三十一代传人，少林寺武术总教练。世代相传的少林绝世武功，独家真传最正宗的少林武艺，少林功夫爱好者必选珍藏少林迷踪拳相传为少林达摩祖师所创，是少林众多拳术套路中最古老亦最具代表性的武功，流传至今已有一千四百多年历史。 迷踪拳自成一派，立足实战，手法、步法奇特多变，招式变化多端，奇招迭出，往往是指东打西，指上打下，指左打右，忽南忽北，让对方防不胜防。 整个套路舒缓流畅、柔和连贯、大开大合、呵成，兼具实战与观赏性，是防身克敌的卓绝武艺，也是健体养生的上佳之选。 少林迷踪拳必备基础，精髓入门入门少林迷踪拳最基础少林功法，掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法；逐一细致解教。最精粹的少林遽踪拳拳法绝技，秘传套路三十九式全程演绎全套动作分解展示，配合细致招式解说、独到功法点拨；少林武术大师为你步步提点，完整揭示实战技击精髓，手手示教，助你成为少林功夫高手。 少林秘传千年，技傲武林真功夫。少林功夫大师释德扬现场演练。少林迷踪拳必备基础功夫三十九式秘传武术套路，逐招习练。 少林祖师这摩所创，最古老、最具代表性的少林拳术世代相传的少林绝世武功，独家真传自成一派，诡谲多变，出奇制胜指东打西，指上打下；奇招迭出、让人防不胜防。少林功夫第三十一代传人，少林寺武术总教练释德扬亲身传练少林“直功夫。” 附DVD秘传行千年少林“真功夫”基础功法，精髓入门，三十九式连贯套路，逐招习练。 |
第一章 传奇门派功夫高招 第二章 少林迷踪拳基本功法 第三章 少林迷踪拳拳法绝技 第四章 少林功夫大精深 |
2.功法特色独树一帜 在少林功夫的传习过程之中，其功法特点也在不断演化。明代程冲斗的《少林棍法阐宗》与清代张孔昭的《拳经》中所载的棍法与拳术诀要，与今天已不完全一样。而今时今日套路化的功夫与原先以格斗为主的功夫差异更大。现今少林功夫的功法特色，大致有如下七点： （1）重实战，无花架少林功夫的作用在于防身、护寺、健身、入禅，所以它的招式结构完全建立在实用的基础上，每招每式都朴实无华。 （2）禅形合一修习少林功夫者有三层境界：初步境界为习其外表，练其外形，是对自己外部形体的锻炼；中层境界为“神拳合一”，化有形为无形，变有法于无法，制敌于无形；最高境界为用心法指导一切，所斗之术为“心”法之争，非“形”法之战，由武入禅，由定生慧。 （3）短小精悍少林功夫的套路大部分在36个动作以内，套路短，组合招式严密紧凑。整个套路练习所用时间短，目的是让练习者在练功时能集中全身之能量，一气呵成，利于练习者功夫（包括手、眼、身法、步、精神、气、力、功等）的增长，避免套路太长造成体力不足。 （4）拳打一条线练功时，少林功夫套路的起、落、进、退等，都在一条线上运动。直线型的运动，有利于提高进退速度。 （5）滚出滚入包括两个方面。①身形的滚出滚入，起横落顺，拧身滚动，使对方难以捕捉。②手形的滚出滚入，一方面增加杀伤力，另一方面有利于手臂的自我保护。 （6）曲而不曲，直而不直为避免招式太过或招数不及，多采用在力量最大的那个非曲非直的瞬间，出拳发掌。 （7）攻防合一在少林功夫的招式结构上，不存在完全的进攻或完全的防守招式，招招式式攻中有守，守中寓攻，只不过是攻防成分比例的变化，在进攻动作中防守成分少些，在防守动作中进攻成分少些。 3.少林功夫的现代价值 少林功夫的现代价值在于，它不仅仅是由拳脚棍棒组成的，还有一种精神将这些功法套路贯穿起来，这种精神融入到少林僧人的禅修、生活、起居、戒律之中，也被贯彻到少林武僧武术的修习之中。 在佛教术语里，禅宗的修行成果就叫“功夫”，比如坐禅就叫“做功夫”。“做功夫”的目的是为了能开悟成佛，超凡入圣，彻底改变人的品质。 对于现代人来说，修习少林功夫，不仅可以强身健体，更能接受禅宗文化的洗礼，修习少林武功可以说是一种对“禅武归一”“天人合一”传统价值的追溯。而正是因为这种对传统的沿袭以及传承、发展，才让少林功夫享誉全球。 |
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