| 陈正雷男，1949年5月生，河南温县陈家沟人。他是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人。现任河南省武术协会副主席、省武术管理中心副主任、河南太极健身培训中心总教练、国家武术高级教练、中国武协委员，是中国当代“十大武术名师”之一。 他自幼随太极拳宗师陈照丕、陈照奎学艺。1974年至1988年连续十多次在全国及国际武术比赛中获金奖、冠军。1989年至1996年，在全国及省武术太极拳比赛中，他出任领队教练的项目获3次团体总分第一，学生2次获全能冠军、单项金牌35枚。从1972年开始传拳授艺以来，学生遍及海内外，来访与学习的外国团体已逾百批。并应邀数十次出访日、美、法、德、意等二十余个国家和地区讲学，被五十余家武术团体聘为太极拳顾问、主席和名誉会长，在国内外武术界享有盛誉。 他的武术理论造诣颇深，主要著作有《十段功法论》、《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《陈氏太极拳术》、《太极神功》、《陈氏太极拳剑刀》等，洋洋百万余言，图文并茂，实为太极拳学研究的珍贵文献。他的著作被译成英文和日文在国外发行。录制《陈氏太极拳术》教学片，陈氏太极拳老架一路、老架二路、剑、推手、养生功以及新架一路等系列教学片，均被译成日、英、韩等外文版发行世界各地。 |
| 第一编 太极拳概述 太极拳的源流、发展及演变 陈氏太极拳门规戒律 陈氏太极拳的特点 陈氏太极拳的健身与技击作用 陈氏太极拳对身体各部位的要求 陈氏太极拳的练习步骤与方法 陈氏太极拳的练功法则 关于图解的几点说明 陈氏太极拳的手型和步型 陈氏太极拳的基本动作及缠丝劲练习 第二编 陈氏太极拳老架一路 陈氏太极拳老架一路简介 陈氏太极拳老架一路动作名称 陈氏太极拳老架一路动作图解 第三编 陈氏太极单剑 陈氏太极单剑简介 陈氏太极单剑动作名称 陈氏太极单剑动作图解 第四编 陈氏太极单刀 陈氏太极单刀简介 陈氏太极单刀动作名称 陈氏太极单刀动作图解 第五编 陈氏太极推手法 陈氏太极推手概述 陈氏太极五种推手法 陈氏太极推手实用法举例 第六编 陈氏太极拳散手用法 陈氏太极拳散手概述 陈氏太极拳散手用法举例 第七编 太极拳内气浅论 太极拳内气与经络的关系 太极拳内气的练习方法 第八编 陈氏太极拳论 拳经总歌 太极拳经谱 太极拳拳谱 太极拳十大要论 用武要言和战斗篇 太极拳论分类语录 附录 附录一 陈氏太极拳家传略 附录二 作者履历 |
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