| 姓名：朱霞天著著 作者简介： 作品：《先天罗汉拳十八手图势 少林护山子门罗汉拳图说-老拳谱辑集-第三辑》《少林棍法秘传-老拳谱辑集-第三辑》 |
| 弁言 学拳要诀 第一节 练气之法 (甲)练吐纳 (乙)练趺坐 (丙)练按摩 (丁)练运气 第二节 (甲)黑沙手 (乙)一指禅 (丙)铁牛功 (丁)龙爪功 第三节 练拳之法 (甲)练架子 (乙)练眼力 (丙)练手法 一、拨云见日势 二、顺水推舟势 三、倒拔游龙势 四、丹凤展翅势 五、青龙探爪势 六、两手擎天势 七、双龙入海势 八、混合三才势 (丁)练步之法 一、马步 二、弓步 三、箭步 四、殿步 先天罗汉拳 十八手图势 一、混元一气势 二、仙掌推云势 三、三盘落地势 四、两手擎天势 五、拈花托叶势 更多 |
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