| 姓名：蒋晓军 王建民著 作者简介： 作品：《大学体育新编》 |
| 1 体育理论基本知识 1.1 体育的概念 1.2 体育的产生与发展 1.3 体育的功能 1.4 体育与健康 1.5 体育锻炼的原则与方法 2 运动与卫生 2.1 体育锻炼与生活卫生 2.2 体育锻炼与环境卫生 2.3 体育锻炼与运动卫生 2.4 体育锻炼与心理卫生 3 运动伤病及处理 3.1 运动损伤的预防与处理 3.2 运动中常见生理反应与处置 3.3 损伤后恢复锻炼的原则 3.4 运动处方 4 保健养生 4.1 运动与营养 4.2 体育疗法简介 4.3 保健与按摩 5 体质健康的测试与评价 5.1 体适能的测定与评价 5.2 心理健康的测定与评价 5.3 社会适应的测定与评价 6 田径运动 6.1 竞走 6.2 短跑与中长跑 6.3 接力跑与跨栏跑 6.4 跳高与撑杆跳高 6.5 跳远与立定跳远 6.6 标枪、铁饼和铅球 6.7 运动规则与赛事 7 球类运动 7.1 篮球 7.2 足球 7.3 排球 7.4 网球 7.5 乒乓球 7.6 羽毛球 7.7 其他球类 8 体操与健美 8.1 形体练习 8.2 健美运动与健美操 8.3 体育舞蹈 9 游泳 9.1 游泳运动概述 9.2 熟悉水性 9.3 蛙泳 9.4 自由泳 9.5 游泳注意事项 10 其他运动 10.1 武术 10.2 轮滑 10.3 登山和攀岩 10.4 台球 10.5 跆拳道 10.6 瑜伽 10.7 定向运动 附录 《学生体质健康标准》查分表 参考文献 更多 |
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