| 《家庭保健按摩百科》由安徽科学技术出版社出版。 当头痛、腰酸背痛、颈肩酸痛、生理痛等疼痛莫名袭来，又不想常靠止痛药来解决时。你可以选择中医学的穴位按摩法。不仅快速有效，又没有副作用：同时，许多按摩养生功法及自制按摩膏还可帮助你增进身体健康，永葆青春活力。 上班族常见酸席及疾病按摩：头痛，颈、肩、腰、背部酸痛，手肘、手腕酸痛，腿部酸痛等按摩；开窍醒脑提神功，夫妻互按强壮功，改善消化不良脾胃保健功，戒烟瘾排毒功 美女荠成保健按摩：窈窕塑身、美胸按摩，养颜美白脸部按摩，生理期舒缓按摩 银发族荠生穴位投摩：五脏抗老，强化关节，轻松人眠，止尿频、漏尿按摩 幼儿常见疾病及侃健按摩：过敏性鼻炎、发热、感冒、腹胀、腹泻、便秘、夜啼、遗尿等疾病按摩，五脏保健、脑力保健、视力保健按摩 送简易穴位按摩动作示范 基础按摩手法+12种常见病症按摩VCD |
| 第1章 上班族常见酸痛及疾病按摩 上班族常见肌肉酸痛按摩 常用穴位按摩 止酸痛穴点 局部配穴 提神醒脑舒压法 开窍醒脑提神功 增进“性”福美满按摩法 夫妻互按强壮功 改善消化不良 脾胃保健功 戒烟排毒 戒烟瘾排毒功 第2章 美女养戍保健按摩 窈窕塑身 超有效瘦身+塑身二合一健康按摩法 超美形丰胸 美胸按摩法 养颜美白 永葆青春美丽按摩法 去油消痘净颜 消痘排毒法 生理期舒缓 超温和生理痛缓解按摩法 第3章 银发族养生穴位按摩 五脏抗老 一、补肺保健功 二、强心保健功 三、保肝养生功 四、健脾保健功 五、补肾保健功 强化关节 壮骨按摩法 轻松入眠 夜夜好眠按摩法 解决尿频、漏尿 增强膀胱功能按摩法 第4章 幼儿常见疾病按摩及常用穴位介绍 附录一 简单易学的按摩手法及常用穴位介绍 附录二 常用穴位索引 |
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