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汗牛养生馆(第6季)·五谷好杂粮

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汗牛养生馆(第6季)·五谷好杂粮

最 低 价:¥4.90

定 价:¥0.00

作 者:谢庆源

出 版 社:广东省出版集团,广东人民出版社

出版时间:2010-06-01

I S B N:9787218065755

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    编辑推荐

      五谷益健康,杂粮最养人,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。吃惯了大鱼大肉白米饭的人们一起回归到粗茶淡饭的生活吧。

    内容简介

      《五谷好杂粮》重点介绍了18种最应常吃的五谷杂粮,每一种都配有多道相应食谱,包括糊糊、粥饭、汤羹、点心等近百种吃法。茌这里你可以找到适合小孩、老人等家中每一个成员的吃法。

    作者简介

    目录

    五谷杂粮知多少
    什幺是五谷杂粮
    吃五谷杂粮的7大好处
    五谷杂粮的五色理论
    根据你的年龄选择杂粮
    杂粮米饭更健康
    五谷杂粮对症吃
    细数五谷杂粮的食用禁忌
    谷豆薯果大点兵
    糙米——最助消化
    杂粮饭
    健脑消疲糊
    补水养颜糊
    杏仁糙米糊/核桃糙米露
    血糯米——补血养颜
    健脾美颜糊
    松子仁血糯糊
    血糯米芝麻糊
    椰汁血糯米西米爽
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    黑米——补肾护肤
    安神养心糊
    预防感冒糊
    美颜瘦身糊
    椰汁芒果黑米
    八宝粥/黑米枸杞粥
    燕麦——防治三高
    燕麦红豆早餐
    御寒补血糊
    核桃燕麦糊
    燕麦山药粥
    燕麦饭/五香烤馒头
    小米——养胃活血
    半夏小米山药汤
    小米沙拉
    小米绿豆粥
    小米山药粥/桂圆小米粥
    玉米——增强记忆
    蔬菜蟹柳双寿司
    蛋丝玉米羹
    腰果玉米
    果蔬沙拉
    中华凉面
    玉米奶汤/香甜玉米汁
    七彩玉米粒/金银饭
    薏米——美白嫩肤
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    薏米冬瓜鲫鱼汤
    薏米荷叶排骨汤
    芡实薏米饭
    润肤美白糊/清热解暑薏米饮
    五谷杂粮的最佳吃法
    黄豆——高蛋白质

    淡菜黄豆煲脊骨
    五色豆糖水
    黄豆烩牛心顶/番茄烧黄豆
    毛豆玉米饭/水煮毛豆
    绿豆——清热解暑
    解暑绿豆奶
    绿豆糯米粽/南瓜煮绿豆
    枸杞绿豆糊/五豆祛湿粥
    红豆——清热解暑
    椰汁西米红豆冰
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    水晶豆沙饼/红豆饭
    黑豆——健脑益智
    黑豆饭
    芡实黑豆煲蚝豉/黑豆乌发饬
    夏枯草黑豆汤/黑豆粥
    豆类食物的营养特点
    花生——延年益寿
    紫菜花生粥
    腊肠花生炒蛋
    宫保鸡丁
    花生冰糖莲子羹/花生糊
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    芝麻——乌发之星
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    板栗——强肾之果
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    山——补虚佳品
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    芡实烩香芋
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    香芋西米露/家乡蒸芋丝
    五谷杂粮养生茶饮

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