| 姓名：能子著 作者简介： 作品：《道家能量养生功-BOOK+DVD》 |
| 第一章 能量太极长寿养生修炼 第一节 医道禅儒武，能量太极生 ——能量太极的概况及特点 能量太极无门无派，没有门户之见，是汲取中华古老的文化“医道禅儒武”的学术精髓，结合传统的养生学、现代生物力学而创编出的能量太极拳养生学派。也可以说，能量太极是在中华太极、道教的基础上再创造演变而来的。 中华民族传统文化是能量太极这棵大树的“根”。创编者在继承医、道、武学三家学术精髓后，将它们加以糅合、发扬，并总结出能量太极养生真言“医道禅儒武，能量太极生”。将三家学术综合起来，以太极为基础，创造了“能量太极拳”。能量太极拳是大家的太极，我们要弘扬中国传统文化，必须要先寻找“根源”， “能量太极”的“根”，是中华传统文化。能量太极拳属于中华民族，更属于世界。 一、什么是能量太极拳 能量太极拳是科学而非玄学。 能量太极拳是继承中华传统医道武学学术精髓，结合传统养生学、现代生物力学，相互交叉、相互渗透的一门学科。试想，如果一位外科医生不精通人体解剖学，他敢拿刀给人动手术吗？如果一位练太极拳内功发劲者，不懂自己身体内脏结构，不懂经络气血走向，天天无力无神地打拳练架子和站桩，能激发人体内的能量吗？从此可以看出，太极拳不是玄学，而是科学。不能以神秘论来解释能量太极拳，否则会让初学者走进误区；我们应该以科学方法去修炼，以强身健体为标准。 自古武功高深者，很多都是医术高明者，因此有“医不离武”的说法。然而，也有很多习武者不懂医道，不懂养身活命。道家早曾提出：“只修性（功），不修命（身），此乃学仙第一病。”不能使身体内脏与心态得到健康，练有何益？使身体内壮，心理得到健康，才是真正能量太极。 …… 更多 |
| 第一章 能量太极长寿养生修炼 第一节 医道禅儒武，能量太极——能量太极的概况及特点 ◎一、什么是能量太极拳 ◎二、能量太极拳的特点 第二节 内功养生简史 ◎一、远古时期养生 ◎二、春秋战国时期养生 ◎三、秦汉、魏晋南北朝时期养生 ◎四、隋唐时期养生 ◎五、宋金元时期养生 ◎六、明清时期内功养生 ◎七、民国时期内功养生 ◎八、新中国成立后养生 第三节 何谓长寿养生功 第四节 能量太极长寿养生功八式 ◎第一式 乌龙吸水 ◎第二式 灵龟登天 ◎第三式 丹凤朝阳 ◎第四式 仙鹤亮翅 ◎第五式 天马踢蹬 ◎第六式 灵猴献桃 ◎第七式 锦狮戏球 ◎第八式 百鸟归林 第五节 养生功有哪些功能 第二章 内丹辟谷养生术 第一节 内丹辟谷养生术概述 ◎一、辟谷起源 ◎二、辟谷并非断食 ◎三、坚持修炼内丹术为辟谷之首要 第二节 功能卓越的道家能量辟谷术 ◎一、辟谷的治疗原理 ◎二、辟谷的神奇功效 ◎三、辟谷是减肥排毒最佳方式 ◎四、辟谷能治疗哪些常见病 ◎五、辟谷治病的奥秘 ◎六、辟谷后的饮食营养 ◎七、辟谷期间机体的生理与代谢变化 ◎八、辟谷宜忌人群 ◎九、辟谷注意事项 第三节 内丹田修炼 ◎一、内丹是什么？ ◎二、道家内丹发展之路 ◎三、内丹术修炼的要诀 ◎四、内丹辟谷养生术八式 第四节 内丹辟谷实例日记 第三章 道家简易养生太极拳十二式 更多 |
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