| 法国是美食的天堂，但法国女人却说：“我不节食，因为我吃不胖。”一语可谓惊遍天下女人。 在享受美食的同时可以保持苗条的身材，做一个优雅的女人，这是所有爱美女士的梦想。 米雷耶·吉利亚诺根据自己减肥的亲身经历，总结出“快乐饮食”的概念。在书中，她透露了法国女人保持苗条的神奇力量。法国女人一天一定吃三餐；法国女人不吃任何经过人工方法剥夺自然风味的食物；法国女人并不常称体重，宁可用服装记录自己的身材。米雷耶在这本书中既没有提到卡路里，也没有制定按部就班的减肥计划，更没有宜吃不宜吃的食品清单，而是以轻松的笔调，以亲身经验及实例，告诉读者如何在美食和苗条之间获得两全。 |
| 米雷耶·吉利亚诺，在法国出生成长，中学时代曾到美国担任一年的交换学生，踏入职场不久便定居美国至今。目前是全球第二大香槟生产商——凯歌香槟（Clicquot，Inc．）的总裁兼执行长。米雷耶有个美籍丈夫，夫妇俩定居纽约，但经常飞往法国巴黎和美国各地。 |
| 开篇 第一章 在美国开头……我超重了 第二章 浪子回头的女孩归来 奇迹医生的处方 魔法韭葱汤 蛋黄蔬菜汤 第三章 迅速重塑自己头三个月 第四章 三个C的故事 第五章 我们需要礼仪 第六章 季节和调节品 第七章 又一些能迷惑自己的菜谱 第八章 珍贵的液体生命之水 第九章 面包和巧克力 第十章 像法国女人一样运动 第十一章 愿望的国度 第十二章 人生的阶段 第十二章 外篇 生活的计划 |
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