| 国际巨星李玟、钟丽缇特为《五星级瘦身书》作序。 翁虹、爱戴、李艾、尚雯婕、霍思燕等多位时尚明星在书中与您分享她们的私人瘦身秘籍。 玛花纤体等众多顶级瘦身美体机构专家带来专业点评与建议由《时尚健康》杂志社主办的第三届“时尚健康瘦身大赛”也将隆重开幕，上亿覆盖人群、百万关注人数、数万参赛者。将再掀健康瘦身新高潮。 李玟、钟丽缇、翁虹、爱戴、尚雯婕，五大明星亲自撰写私人瘦身秘籍，顶级瘦身美体专家独家点评。 |
| 推荐序：我的瘦身秘籍——时尚健康 推荐序：快乐心造就完美身姿 序：减肥是快乐美丽事儿 step 1 跟我吃 翁虹：养成健康不易胖的体质最重要 饮食瘦身入门篇 一 饮食瘦身的基本原则 二 认清饮食瘦身的误区 饮食瘦身进阶篇 三 饮食瘦身的诀窍 四 瘦身饮食排行榜 饮食瘦身提升篇 五 30天瘦身营养食谱 六 名模李艾的瘦身秘籍 step 2 跟我练 爱戴：动起来，瘦下去 运动瘦身入门篇 一 运动瘦身的基本原则 二 聪明瘦身的8个超级贴士 三 运动瘦身需持之以恒 运动瘦身进阶篇 四 选择适合自己的运动瘦身法 五 让运动减肥无处不在 运动瘦身提升篇 六 90天游泳瘦身全方案 七 s型曲线练就计划 八 20～30岁女性健身计划 step 3 跟我美 霍思燕：内外调整、平衡内分泌是瘦身王道 纤体塑形入门篇 一 你的身体需要塑形吗 二 纤体美丽“细”引力 纤体塑形进阶篇 三 纤体高手初长成 四 按摩瘦身小达人 纤体塑形提升篇 五 汉方spa瘦身疗程 六 科技瘦身 七 瘦脸术大pk step 4 跟我选 尚雯婕：瘦身捷径任你选 五星级瘦身完结篇 一 “21”与“90”的秘密 二 100个瘦身小习惯 附录 《时尚健康》瘦身大赛简介 |
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