| 《让体内脂肪优雅地燃烧》：女人永远觉得自己的脸形不够完美，双臂不够纤细，腰臀不够曲线流畅，双腿不够修长漂亮……如何抑制食欲，避免胃口大开；如何让脸蛋儿左右对称，更显精致；如何摆脱蝴蝶袖，如何让腹部凹下去；如何让美臀天天向上；如何补救不完美腿形……《让体内脂肪优雅地燃烧》为你破解美妙身材的塑成密码。 |
| 张文艳，现任北京新特美秀减肥中心资深顾问，多年从事经络点穴、中医按摩、针灸拔罐减肥等领域的研究工作，在业界颇赋盛名，常受邀前往各大减肥机构进行专业减肥知识讲座。主讲内容包括《传统中医按摩精要》、《人体经络按摩》、《拔罐针灸减肥理论与常识》、《传统中医减肥与营养保健》等。 |
| 第一章 了解脂肪，“燃烧"，脂肪 脂肪——你从哪里来 脂肪是人体的“救命粮” 如何计算人体脂肪 适当最好，过犹不及 减肥缘何屡屡失败 各年龄段的美体特点 燃脂美食，超级“享瘦” 做个玲珑有致的s形美人 第二章 饮食有“道”，减肥有效 均衡营养，让纤瘦与健康牵手 超市“海购”中的取与舍 “挑食”，让好身材从此刻开始 抑制食欲，轻松避免“胃口大开” 饮食有方，切莫“误入歧途” |
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