| 重庆姑娘小娅因为肥胖，令她在生活、学习上吃尽了苦头。由于网络对其求助帖的热炒，国内著名减肥机构诺特营养中心为其提供免费减肥，中央电视台、浙江电视台、湖南都市频道、钱江晚报、浙江都市快报、重庆晚报、新浪频道、腾讯读书等有关媒体也对其进行了专题报道，小娅成为媒体和公众关注的焦点人物。 小娅及诺特营养中心的专家，计划在长沙、北京、南京、上海、杭州、广州、重庆进行签售、讲座活动，并且在活动中将开展购书抽奖活动，奖品将定为诺特营养中心最受欢迎的产品（纤诺特等，总价值在800元），在活动中将联合当地电视、报纸等媒体进行宣传。 经过将近1年的时间，小娅从最初的260斤减至158斤。 也许有的读者会说1年减100来斤不算什么，有些减肥达人也能做到。但是如果能够不节食、不戒肉、不打针、不吃药、不疯狂运动……也能照样轻松减去100斤体重，有几个人能做得到呢？ 小娅做到了，在这本书里就会告诉大家小娅这一年的减肥历程，本书将把小娅科学减肥的秘密通通透漏给大家。 本书中的减肥方法是真正轻松有效的懒人减肥法。 有人说“7月不减肥，8月徒伤悲，9月徒伤悲，10月徒伤悲……”，难道减肥真的是某个季节要做的事吗？ 减肥是不分季节的，因为健康关乎我们的一生。这本书是送给那些享“瘦”生活，希望自己苗条、美丽、健康的人士最好的礼物。 |
| 小娅：重庆人，80后，有一定写作能力，语言风格时尚前卫，符合现今大众的口味。 诺特营养中心：国内著名的减肥机构，是亚太临床营养协会（APCNS）营养与食品安全中心在中国的唯一营养评价合作机构，中华医学会健康管理学分会、中国健康促进基金会指定合作单位，其实力雄厚，在减肥领域具有很强的专业背景和权威性。 |
| 当世……今生 姐姐回重庆了 减肥的误区 超市购物记 老朋友，终于回来了、 减肥，不减口福 需要尊重，谢谢 第一次游泳 减肥路上好伙伴 第一次进健身房 初遇平台期 肥胖纹，说再见 登山旅第一回 畅游也减肥 规律的生活 |
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