| ★“小暖中医养颜系列”精品套装，专属女人养生、养心、养颜的新时尚抗衰秘笈 ★中医美女作者、时尚美容达人张小暖，美容行业多年实践经验温暖奉送 ★原国务院总理吴仪、著名舞蹈家杨丽萍、著名影星王菲、吴佩慈、宋慧乔、张曼玉、莫文蔚、范冰冰等都在用的“牧歌式养颜术”！ ★处女作《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》连续8个月荣登全国各大书店排行榜前列 ★各大网络论坛读者好评如潮，被众多美女粉丝誉为“不花钱的美容书” ★万众期待，作者第二部《本草纲目和黄帝内经中的体质养颜经》6月温暖上市 ★当当网独家推出全国限量套装版，随书附赠精美全彩穴位全析图、全彩体质自测对照调理图和精美书签，更实惠，更超值！ ★本套装是母女之间、闺蜜之间相互馈赠的女性佳品，是能够永久保存的美丽礼物。 你还在等什么？抓紧时间点击购买吧！ 《本草纲目》和《黄帝内经》两部医书典籍不是世外桃源中的绝清泉水，也并非长在悬崖峭壁上的万年人参，它们融合了中国几千年养生文化的点点滴滴。其中，《黄帝内经》不但帮助后人学习怎样获得不生病的智慧，还向人们传达了一个重要信息，合理养生使人永葆年轻。 “小暖中医女人养颜系列”（2本套装）是一套专为女性量身打造的养生书，其风格一致，萃取了《本草》和《内经》两部国医著作的精华部分，从中医角度入手，针对每个人不同的状况，通过取穴按摩、益气养血、营养食疗等多方面的方法，帮助广大女性朋友们进行美容抗衰保健，是当下女性时尚养颜养生的首选读物。 “小暖中医养颜系列”从女性养颜、体质养颜、瘦身养颜等多个方面，为女性读者总结一些养生妙招，并做出有意义的指导，配以具体操作步骤图片。这套书将会让20几岁的你未雨绸缪，30几岁的你留住美丽，40几岁的你重焕青春…… |
| 张小暖 80后，现居北京。自幼耳濡目染外祖父中医文化，游离于时尚美容与中医书香的灵性女子，穿梭在喧嚣都市和静谧幻想的潮族达人。热爱国医，推崇中医养颜，喜欢文字，著有佳作若干。作者的《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》一出版就受到读者追捧，迅速荣登全国各大书店排行榜前列，版权已经售至台湾、日本、新加坡等亚洲地区。 |
| 本草纲目和“黄帝内经”中的体质养颜经 序言：真正的大牌都是定制 上篇 体质认知篇 第一章 体质养颜从此讲起 养好体质，容颜向灵而生 定制你的个性化养颜 体制不变，保养为先 为什么养颜要“因人而异” 认识你肌肤的属性 第二章 两大国医中秘藏的体质养生智慧 气血才是女人“神仙水” 舒化经络，美颜常驻 搜寻痘痘滋生的理由 有“粥”有“面”，面色才周到 豆浆——女人的美颜圣品 吃得苦中苦，“肤”为人上人 维生素的秘密 第三章 辨清体质好养颜 气虚质 阳虚质 阴虚质 痰湿质 湿热质 血瘀质 气郁质 特禀质 中篇 体质调养篇 第四章 五脏养生，关于体质养颜 通过喝水来提升体质 女人美丽，一步到“胃” 用“心”养质 养肝养成360度转体美女 脾，给身体开个小灶 不做“剩女”做“肾女” 五脏涉毒 第五章 体质调养碎碎念 手诊与体质 过上不上火的生活 我不要为虚无的斤两埋单 荷尔蒙的痴言絮语 口臭——领空美感的天敌 不要在晚上折磨你的肠胃 女人不能让自己冷 第六章 我要四季美丽 体质春养如花 体质夏养宣泄 体质秋养收获 体质冬养重藏 下篇 体质焕颜篇 第七章 燃烧体质小宇宙 新潮达人，老人习惯 拒做浓妆艳抹“假面人” 捏捏按按就养颜 做自己的美颜按摩师 黑眼圈歼灭战 我不要眼袋里盛满苍老 哪些饮料是我们的神仙水 第八章 蔬果养颜新时尚 辨清体质再饮食 一碗排骨汤的美颜态度 食物中的五彩霓虹 你的水果是几度 当蜂蜜遇上柚子 吃出美颜新“食尚” 面膜的前世今生 做足细节，当精致女人 第九章 明星里卸妆可人儿 永远的白娘子——赵雅芝 天山童姥——潘迎紫 神秘天后——王菲 超脱的凡间精灵——杨钰莹 最美的花瓶——吴佩慈 如水美人——黎姿 氧气美女——宋慧乔 岁月成就优雅——张曼玉 骨感美人——莫文蔚 电眼瓷娃娃——范冰冰 紫薇美人——林心如 本草纲目和“黄帝内经”中的女人养颜经 第一章 缤Girl，自然美女先知道 敲打经络，让美丽静止的葵花点穴手 气血才是女人的“神仙水” 别让贫血跟上你 美人气色，当然要来一个“美人睡” 吃出来的睡美人 肌肤滋润，草本美肌成新潮流 水润肌肤 第一步：认识你的皮肤 会滋润自己的女人，才会有甜蜜的生活 第二章 五脏六腑的关爱，五花八门的美艳 常养娇嫩心房，美颜之花才会常开不败 养肝养成360。美女，哪个角度都是风景 脾，给女人的气血小灶开足火力 呼吸吐纳肺自在，惊艳素颜美自来 美人肾精才能美颜精神 第三章 美丽标杆，争做美颜 第一名 别忘了给你的肠子做SPA 做足细节，当精致女人 关键小动作吊起约会小性感 美人“扫黑先锋”马上行动 化妆品达人out，食物达人in 十恶不赦的食品榜单 吃出美颜新“食尚” 为女人排出“万难”的“私享”秘密 第四章 解码经络，疏通美颜主干道 经通络畅，容颜美丽高速路 美颜穴位，身体中的神奇按钮 美颜经络，自在手中 按摩，燃烧吧，小宇宙 用经络留住美丽秀发 第五章 美颜秘方。终极美丽的秘密 美颜“粥”到，美丽就到 掌握28天小规律，掌握女人美丽“情”雨表 搞定“大姨妈”这个难伺候的亲戚 女人身体的治水之道 美人保湿新理念，水润肌肤唾手可得 美艳不可方物，皮肤尽显丝滑 豆浆——女人的美颜圣品 第六章 让心情给美丽加分 不要让坏情绪坏了我们的美颜大计 抗压“心经”让女人快乐做美人 去除压力，让美丽轻盈 情绪是底片，脸色是相片 第七章 素颜能量，真我时代新主张 王子说，请做我的素颜公主 秒杀化妆品的美颜食物top5 美女应该对什么说NO 熬夜熬去的是美丽 办公室中的美颜“谋杀案” 办公室美颜召集令 第八章 拿什么拯救你，我的岁月 身体小动作——灭“纹”大行动 红颜杀手，女性难言私语 给身体开一个辞旧迎新的party 杀死美丽的情绪杀手——郁郁寡欢 第九章 玲珑有致，美丽加分 向“峰”前行，美丽指日可待 颈椎，昂首的气质力量 翘臀，美人腰际下的最大风景 局部减肥——美女有“私享” 释放电眼魅力 不要轻视干眼症 做“唇”情女人，美丽才有话语权 关爱女人 第二张脸 关注双手，聚焦美丽 与“现代化”和平相处 第十章 顺应时令。美丽四季常在 明媚春光，唤醒肌肤的美丽之旅 美丽皮肤对春天的干燥say no 劲爆夏日，掀起美丽热风 静心养气防“情绪中暑”，你的情绪中暑了吗 童话秋风，收获美颜硕果 默默冬天，让肌肤吃一季营养大餐 不让寒冷冻住美丽 第十一章 美丽容颜的秘密 女人的脸，不需要五花八门的享受 女人年轻的秘密，食物中的彩虹学问 饮食无规律，自然无美颜 指尖的美丽钢琴曲，向浮肿脸say goodbye “五官”迷恋维生素 第十二章 拒绝小瑕疵，我要的是极致完美 拒绝“斑斑驳驳”的岁月 找到身体的死角，美丽一丝不苟 痘痕，女人永远的阴影 不能让鼻头再冲锋陷阵了 口气清新，美丽自然想靠近 牙好，容颜才好 听听“痘痘”的悄悄话 |
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