| 肌肤白皙细腻，不化妆也很漂亮，自信满满地让人再靠近一点，你能做到吗？ 女性最关注的问题，如防晒美白，怎样才能正确地排毒养颜，如何有效地去除痘痘、眼袋、皱纹和黑眼圈，怎样饮食对保养肌肤有益处，在家做什么样的运动具有美肤塑身效果……书中都给予了全面周到的解答，让你轻松迎战肌肤亚健康，赋活肌肤之本。 抗衰老就从今天做起，早做一天，皮肤年龄减一天！不信，你试试看吧！ |
| 台湾优雅气质美研社，以创造女人的美丽为中心思想，传递女人优雅与魅惑兼具的气质为最高指导原则，带领女性善待自己、内外兼修，活出自信与光彩。 在本书中，作者在美肤方法中又加入了绿色健康的理念，从天然健康的角度出发，让女人自信美丽的同时，不会受到各种毒素的侵害，始终做个“乐活”女人。 |
| 概述 认识你的肌肤 透过现象看本质——皮肤的构成 和皮肤亲密接触——肤质测试 第一章 让你越吃越美的食物 聪明girl聪明吃 果味十足 内外兼修“喝”牛奶 清新绿茶清肌肤 液体黄金橄榄油 南杏北杏，联手“仁”心 新鲜黄瓜，美容顶呱呱 红糖补血润颜 酸奶修护肌肤凝白如脂 养肤十件宝，肌肤一百分 ol的每日营养餐单 |
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