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柔道术

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柔道术

定 价：￥0.00

作 者：孙波 著

出 版 社：大连海事学院出版社

出版时间：2005年6月1日

I S B N：9787563218608

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    内容简介

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    本书以“跟我学”的教学形式，由柔道文化、技术动作教学、规则学习、柔道运动损伤、学术研究等形式构成。全书图文并茂，深入浅出，注重理论联系实际，适合作为高校体育教材，也可作为体育爱好者的学习参考读物。

    作者简介

    目录
    第一章 柔道文化
    第二章 柔道入门
    第三章 手技训练
    第四章 足技训练
    第五章 腰技训练
    第六章 舍身技训练
    第七章 抱压技训练
    第八章 绞技训练
    第九章 关节技训练
    第十章 柔道与肢体损伤
    第十一章 柔道场地及设施
    第十二章 裁判与基本规则
    第十三章 柔道训练与身心特征
    参考文献

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