| 姓名：王成熙著 作者简介： 作品：《拳击-基础&实战技巧-BOOK+DVD》 |
| 知识篇 第一节 拳击溯源 一、古代拳击运动 拳击运动有记载的历史有五千多年。《英国大不列颠百科全书》中有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现拳击遗迹”的记载。大约在公元前17世纪，拳击运动经过地中海的克里克岛传播到古希腊。在美索不达米亚的考古发掘中，也发现了1700年以前拳击活动的遗迹。 拳击在第23届（公元前688年）古奥林匹克运动会上被列为正式竞赛项目，并逐渐成为古奥运会中的重要项目。从第41届古奥运会（公元前616年）开始，又增加了少年拳击比赛。到了哈德·古罗布王朝时代，拳击备受人们的推崇。 古奥运会拳击赛的规则与当今拳击赛的规则区别非常大。规定参赛者必须是纯正本族血统、身家清白的自由人；没有专门的竞赛场地；比赛没有局数限制；运动员也不按体重分级；裸上体、赤脚，赤手空拳进行比赛；除了咬、踢和抓外，可使用包括扭、摔在内的任何攻击动作，但不得打击腰以下的部位。对竞赛时间也没有限制，取胜的因素主要是靠顽强的意志力和勇敢的拼搏。 从公元前8世纪起，拳击者开始使用软皮手套。公元前5世纪，一种硬皮手套代替这种软皮手套。罗马时期，为了迎合寻求“流血刺激”的观众口味，硬皮手套演变成“塞斯特什”，这种牛皮手套上缀有铅珠，比赛时运动员手中还握着硬珠或圆筒，以增加拳的打击力度，拳击手可以击打对手的要害部位，拳击场上不断有伤亡出现，拳击成了一项残忍的竞技运动。公元394年，罗马皇帝西奥多雷斯接受基督教父请求，下令禁止一切拳击活动，流传了十多个世纪的古希腊拳击到达了终点。 …… 更多 |
| 知识篇 第一节 拳击溯源 一、古代拳击运动 二、近代拳击运动 三、现代拳击运动 四、国际权威拳击组织及著名拳击赛事 第二节 拳击竞赛规划与场地 第三节 专用服装与训练器材 技术篇 第一节 必要的准备活动 第二节 实战姿势与基本步法 一、实战姿势 二、基本步法 第三节 基本拳法 一、直拳 二、摆拳 三、钩拳 第四节 基本拳法组合 一、以直拳开始的拳法组合 二、以刺拳开始的拳法组合 三、以摆拳开始的拳法组合 四、以钩拳开始的拳法组合 实战篇 第一节 进攻技术 一、以直拳开始的进攻组合 二、以摆拳开始的进攻组合 三、以钩拳开始的进攻组合 四、连续进攻组合 第二节 防守技术 一、拍击防守 二、格挡防守 三、封闭防守 四、摆抱防守 五、肩承接 六、摇避 七、躲闪 八、后撤 九、阻挠 十、阻挡 第三节 防守反击技术 一、以拍击对方前手直拳开始的防守反击组合 二、以格挡开始的防守反击组合 三、以躲闪开始的防守反击技术 第四节 如何对付不同的选手 训练篇 附录：2008世界拳王总表 更多 |
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