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蝶泳

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作者：张颖，张坤著吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组著

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版时间：2008-08-01

I S B N：9787807627548

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编辑推荐

　　走进大自然，走到阳光下。

内容简介

　　重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，养成体育锻炼的良好习惯，提高体质健康水平。
　　《蝶泳》从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信《蝶泳》的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。

作者简介

第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值

第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护

第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备

第四章基本技术
第一节水性练习
第二节身体姿势
第三节腿部技术及训练方法
第四节划水和呼吸技术及训练方法
第五节完整配合技术及训练方法
第六节出发技术及训练方法
第七节转身技术及训练方法

第五章比赛规则
第一节程序
第二节裁判